小米的功效和副作用

2015年12月4日 — 小米味甘、咸，性涼﹔入腎、脾、胃經﹔具有健脾和胃、補益虛損，和中益腎，除熱，解毒之功效﹔主治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉，《本草綱目》說，小米 ...

2020年3月6日 — 小米中含有大量的铁质，因此经常食用同样可以起到很好的补血功效，这对产后的产妇而言非常重要。不仅如此，小米中还含有大量丰富的蛋白质，复合维他命b、 ...

2023年3月17日 — 小米味甘性平，有健脾和胃的功效，「能補腎氣，清虛熱，利小便，治煩渴 ... 過量用或有副作用：腸胃不適、頭痛、傷肝腎、加速腫瘤生長 · 【鼻竇炎】 急性 ...

2023年7月31日 — 小米含有較多的膳食纖維，有助於促進腸道健康，預防便祕，並有助於降低膽固醇水平。 3.高蛋白質. 相比白飯，小米含有更多的蛋白質，有助於維持肌肉質量和 ...

改善糖尿病：小米屬低GI食品，所含抗性澱粉及膳食纖維，可延緩澱粉被腸道快速吸收，食用後能使餐後血糖緩慢上升，有助於糖尿病病人控制血糖。另外，小米所富含的蛋白質也能 ...

2017年3月5日 — 1，小米因富含維生素B1、維生素B12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效。 · 2，小米具有防止反胃、嘔吐的功效。 · 3，小米具有滋陰養血的功能，可以使產婦 ...

2023年2月22日 — 小米功效與禁忌: 小米的食用禁忌 ... 發熱初期糧面濕潤，4～5天後米色顯著變淺，失去光澤，並產生脫糠現象，米堆內米粒開始結塊，個別米粒開始生霉，糧溫 ...

2023年12月17日 — 小米粥對人類的脾胃有很明顯的調理作用，它可以滋養養血，提高胃功能，更能修復受損的胃黏膜，促進胃液分泌，對人類的消化不良、腹脹和腹瀉以及噁心嘔吐等 ...